如何通过按摩降低眼压的方法视频教程

降眼压的方法按摩教学视频讲解

眼部按摩是一种非常有效的方法，可以帮助降低眼压、缓解眼部疲劳、促进***循环。在本视频中，我们将为您介绍一些降低眼压的按摩方法，帮助您放松眼部肌肉，保持视力健康。

准备工作

在进行眼部按摩之前，您需要准备一些工具。首先，准备一瓶清洁的温水和一条干净的毛巾，用温水浸湿毛巾，稍微拧干。另外，您可以准备一些眼部按摩油或眼霜，以帮助按摩时手指更容易滑动。

按摩眼睛穴位

接着，您可以用食指轻轻按压眼睛上方的穴位，每个穴位按压5秒钟，然后放开。这样可以帮助舒缓眼部压力，促进眼睛微循环。另外，您也可以用中指按摩眼睛下方的穴位，帮助缓解眼部疲劳。

眼球按摩

***后，您可以进行眼球按摩。闭上眼睛，用食指轻轻按摩眼球，顺时针和逆时针各做10次。这样可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼部压力。记得按摩时要轻柔，不要用力过度。