口腔卫生对牙齿健康的重要性

口腔健康：牙齿是身体的***张名片

口腔是人体健康的重要组成部分，牙齿作为口腔中不可或缺的一部分，承担着咀嚼食物、助言清晰发音的重要功能。牙齿的健康状态直接影响着人们的饮食习惯、营养吸收以及整体健康水平。因此，保持口腔健康对于维护整体健康至关重要。

牙齿问题：龋齿与牙周疾病

牙齿问题主要表现为龋齿和牙周疾病。龋齿是由细菌产生的酸腐蚀牙齿而引起的，如果不及时治疗，可能导致牙齿蛀坏甚至牙髓感染。而牙周疾病则是由于牙菌斑沉积在牙齿周围牙龈处，引发慢性炎症，***时可能导致牙槽骨吸收和牙齿松动。

饮食习惯：影响牙齿健康的重要因素

饮食习惯对牙齿健康也有重要影响。过量摄入含糖食物易导致龋齿，而过硬的食物则容易导致牙齿磨损。建议多食用富含钙质和维生素的食物，注意均衡饮食，并避免过量食用对牙齿造成损害的食物。

定期复诊：及时发现和治疗牙齿问题

定期复诊对于口腔健康至关重要。牙医可以通过检查和治疗，及时发现和处理牙齿问题，避免病情恶化。建议每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，保持口腔健康。