嘴唇无法完全遮住矫正牙齿？尝试唇肌训练吧

牙齿矫正期间嘴唇包不住牙齿可以试试唇肌训

牙齿矫正是许多人为了拥有一口整齐美丽的牙齿而选择的治疗方式。然而，有些人在进行牙齿矫正期间会遇到一个问题，就是嘴唇无法完全包住牙齿，这不仅影响美观，还可能导致口腔健康问题。所以，针对这个问题，我们可以尝试一种叫做唇肌训的方法来解决。

什么是唇肌训？

唇肌训即唇部肌肉的训练，通过特定的口腔肌肉锻炼方法，使嘴唇能够更好地包裹住牙齿。这种训练可以通过一系列口腔肌肉锻炼动作来进行，包括嘴唇的伸展、闭合和运动等。通过坚持进行唇肌训练，可以改善嘴唇的肌肉力量和灵活性，从而使嘴唇能够更好地包裹住牙齿。

1. 牙齿拥挤：牙齿矫正过程中，可能需要调整牙齿的位置，这可能导致牙齿之间的间隙变小，使嘴唇无法完全覆盖牙齿。

2. 嘴唇肌肉力量不足：有些人的嘴唇肌肉力量较弱，无法有效地包裹住牙齿。

如何进行唇肌训练？

进行唇肌训练需要坚持每天进行，以下是一些常见的唇肌训练方法：

1. 嘴唇伸展：用手指轻轻地向两侧拉开嘴角，保持5秒钟，然后放松。重复10次。

3. 嘴唇运动：将嘴唇向前推出，然后向后拉回，重复10次。然后将嘴唇向左推出，然后向右拉回，重复10次。

此外，可以通过使用唇肌训练器具来辅助进行唇肌训练。这些器具通常是柔软的材料，可以放入口腔，通过咀嚼和吹气等方式进行唇肌肉的锻炼。

1. 温和而均匀地进行训练，避免用力过猛导致口腔的不适。

2. 坚持每天进行，每个动作重复10次左右，可以根据个人情况适当增加次数。

4. 如果出现任何口腔不适或疼痛，应及时停止训练，并咨询牙医或正畸***的意见。

结语

唇肌训是一种针对牙齿矫正期间嘴唇无法包住牙齿的问题的解决方法。通过进行唇肌训练，可以提高嘴唇的肌肉力量和灵活性，使嘴唇能够更好地包裹住牙齿。但是，唇肌训练需要坚持每天进行，并且注意训练的温和性和均匀性。如果有任何口腔不适或疼痛，应及时停止训练，并咨询***人士的意见。